أشياء يجب أن تعلمها حول اسباب واعراض ضعف النظر عند الاطفال
إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافِتة للغاية
تجديد النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة بصورة مستمرة إذا كان الطبيب قد وصفهم لك.
يعد اجهاد العين عرضاً أكثر من كونه حالة بذاتها، فهو لا يؤذي العين ولا يسبب لها ضرر دائم، ولكن يفضل اتخاذ بعض الترتيبات و التغييرات التي من شأنها إراحة العين عند التركيز على عمل ما.
تناول الأطعمة المغذية وشرب الماء لصحة العين، وممارسة التمارين العينية.
راحة العينين: خذ فترات راحة منتظمة من الشاشات، ووجه نظرك بعيداً عنها لتقليل الإرهاق، وحاول تقليل وقت التعرض للشاشات قدر الإمكان.
ظاهرة وهج العين، والتي تحدث عند تعرض العين فجأة لضوء ساطع غير متوقع.
الرمش المنتظم: لا تنسَ الرمش بانتظام أثناء استخدام الكمبيوتر، حيث يساهم ذلك في إنتاج دموع ترطب العينين وتنشطهما.
قم بارتداء النظارات الواقية، خاصة عند النظر إلى الشاشات الإلكترونية.
بهذه الطريقة، يضمن طبيبك تقديم تشخيص دقيق وخطة علاج فعّالة للتخلص من إجهاد العين والحفاظ على صحة نظرك.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
لا يختلف الأمر كثيراً عند إطالة النظر إلى الشاشات الرقمية، أو القراءة، أو تعرّف على المزيد حتى القيادة، فالنتيجه واحدة. ومن اسباب اجهاد العين الأخرى:
جودة الهواء: حسّن جودة الهواء المحيط باستخدام أجهزة ترطيب الهواء، واضبط منظم الحرارة لتقليل الجفاف، وابتعد تماماً عن التدخين.
رغم وجود بعض الأعراض المشتركة بينهما، نور الامارات إلا أن لكل منهما خصائص مميزة وطرق علاج متنوعة.